Zucht, kreun, auw….ooow….. Oef. Dat is even pittig wakker worden, zo op een zondagochtend.
Maar het was allemaal voor een goed doel. Want ondanks de blauwe plekken, schaafwonden, uitslag en spierpijn kijken we terug op een super leuke, gezellige, zware maar ook leerzame dag!

Het begon om 8.45 in ‘t Huiken met een bakkie thee of koffie en drie ballentassen, een koelbox, een kratje bidonnen en niet te vergeten twaalf overvolle tassen. Want wat er precies ging gebeuren wisten we niet. Daarom moesten we natuurlijk vier handdoeken, zes setjes kleren en drie paar schoenen mee. We moeten er wel een beetje ‘schier’ bijlopen natuurlijk 😉

In ‘t Huiken even het een en ander besproken en lekker gebald in de zaal.
Daarna kregen we de opdracht om binnen 15 minuten bij FRIX crossfysiotherapie te zijn. Drie fietsen mochten we gebruiken. En aangezien vier vrouwen op een fiets wat te krap werd, is de rest gaan joggen (met onderweg wat wisselingen en liften). Binnen 15 minuten waren we er!
En toen mocht het harde werken beginnen. 45 minuten lang (buik)spieren, conditie en krachtoefeningen. Wat een toppers zijn we ook! En wat een doorzettingsvermogen. Dat hadden we toch even gefixt.
Van al dat harde werken hadden we wel een lekkere lunch verdiend. Alise, Antina, Marieke en Wouter hadden hier voor gezorgd. Met onder anderen overheerlijke lasagnes en salades.
We konden er weer tegen aan. Want Willem stond op de survivalbaan in Dronten op ons (Dames en Heren 1) te wachten. Hij had er zin en wij (toen nog wel ;-)) ook. We begonnen met een rondje lopen en een paar oefeningen/klimbanden en wanden. Was goed te doen. Maar toen kwam de spanning en sensatie.
Kano, water, touw, heren tegen de dames en had ik al water genoemd?
De bedoeling was dat je touw aan de kano ging knopen, daarna kano in het water, iemand er in en naar de overkant peddelen met je handen. Daarna moesten de andere teamgenoten snel aan het touw trekken, zodat de kano weer terug kwam. Het team dat als eerste de kano terug aan de kant had getrokken had gewonnen.
Het eerste rondje hadden de heren gewonnen (iets met miscommunicatie van ons). Maar nu wisten wij hoe het moest. Goed voorbeeld van de Heren. Als tegenprestatie moesten wij het water in, wat absoluut geen schande was. Heerlijk zelfs. Tweede ronde was voor ons!!! Hadden wij dat toch weer even gefixt.
Maar Willem, onze instructeur, had nog een leuke verrassing voor ons. Met twee balken joggend achter hem aan (en hij was op de fiets). Ondertussen stopten we voor een oefening en weer door tot aan een brug. Want in plaats van over de brug joggen moesten wij onder de brug hangen en slingerend naar de overkant. Klein detail, je hing boven een goed gevulde waterige, blubberige sloot. Pittig om naar de overkant te gaan. Marlon wist het bijna zelf voor elkaar te krijgen. Anderen kwamen met hulp aan de overkant, wat een teamspirit.
Laatste oefening was: hoeveel personen hebben jullie nodig om twee minuten aan een touw onder aan de brug te hangen…. Wij gingen dat met z’n zevenen doen. En dit hebben wij gehaald. Marieke hield het meer dan 30 seconden vol en Marise 20. Daardoor haalden we (ook mede door Antina, Marlon, Ruth, Rianne en Tamara) twee minuten met zeven personen. Uiteraard onder aanmoediging van de rest van het team (en de heren). Ook dat hadden we toch weer gefixt!

Toen met de balken weer terug (binnen zes minuten) naar de basis. Wat een super dag, en wat zagen we er heerlijk modderig, nat en bezweet uit. De dag was bijna voorbij, voor sommigen nog even een frisse duik en daarna weer terug naar ‘t Huiken om te douchen om daarna fris en fruitig bij Herjan een patatje met wat lekkers te eten.
Moe, maar absoluut voldaan, en we hebben het wel even allemaal gefixt!!! Deze dag vergeten we (sowieso de eerste paar dagen) niet!!!
Het was een goede voorbereiding op komend seizoen met donderdag een oefenwedstijd in Nunspeet en een week later op zaterdag 24 september onze eerste wedstrijd om 16.00 tegen Gemini in ‘t Huiken.

Tot fixxx 😉